สูตรข้าวก้องผัดพริกกระเทียมกับปลาสลิด (เมนูผู้ป่วยโรคไต)

ข้าว ก้องผัดพริกกระเทียมกับปลาสลิด (เมนูผู้ป่วยโรคไต) ข้าวผัดง่ายๆ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วเล็กน้อย ปรุงกลิ่นด้วนกระทียมและพริกทำให้ได้อาหารที่เรียบง่ายเครื่องปรุงไม่กี่ อย่าง ก็อร่อย และดีกับสุขภาพผู้ป่วยได้ สูตรข้าวก้องผัดพริกกระเทียมกับปลาสลิด (เมนูผู้ป่วยโรคไต) สำหรับ 1-2 ที่ เวลา 15 นาที วัตถุดิบข้าวก้องผัดพริกกระเทียมกับปลาสลิด (เมนูผู้ป่วยโรคไต) 1. ปลาสลิดทอดด้วยน้ำมันมะกอก 1 ตัว 2. ข้าวก้องหุงสุก 1 ถ้วย 3. กระทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา 4. พริกขี้หนูสับละเอียด 1 ช้อนชา 5. ซีอิ๊วขาว 1 1/2 ช้อนชา 6. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา วิธีทำข้าวก้องผัดพริกกระเทียมกับปลาสลิด (เมนูผู้ป่วยโรคไต) 1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน  2. นำกระเทียมและพริกไปเจียวให้หอม 3. นำข้าวลงผัด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว 4. นำปลาสลิดที่แกะเอาแต่เนื้อลงไปผัดกับข้าวเล็กน้อย พร้อมเสิร์ฟ ที่มา foodtravel.tv